日期：2009-12-21 22:33:00

掌中医法（一）

中医学习，是一门比较复杂的学问，除了基础理论的学习，对于中医的学习，还应注意身体素质的要求，特别是医生的双手，是极为重要的。所以中医平时要练习一些基本功，我下面具体介绍一下:

按摩练习：虽然中医师未必要知道怎么按摩，但按摩的基本动作练习，会对医生手指的灵活程度有很大的提高，按摩练习的主要工具是一个用小米充实了的小枕头，长二十五厘米左右，宽十厘米左右，为了增强效果，建议将一两当归打成粉(当归要用全当归，有活血、养血的功效。可以促进手指的柔韧度)，加到里面.练习时以虎口夹起枕头，每次夹五秒，不要用拇指外的其他手指的指尖的力，不要用指尖抠枕头。这样每天反复作一百下，不但可以让手指灵活，还可以促进手指血液循环，预防冻伤。不需要连续做，因为起初会很累。且两手都要练习，否则会觉得身体不匀称。

练习方法二：感受大自然。可以在节假日，去自然环境好一点的地方，看看大树小草，感受一下自然界的变化，这样可以让学医的人心情愉快。也可以让学医的人明白中医的基础来自自然。尽量多看看星空。如果能记一下星座之类的就更好了，因为这是中医运气学的基础。所谓运气，就是指五运六气，五运就是金木水火土五行，又称五德，它是我国人民认识世界的一种观察角度。六气指风寒暑湿燥火。它是自然界气候变化的一种表现。自然界任何事物的变化，都是以五运六气为主导。中医诊治疾病，也是以此为主。五运六气大家会觉得比较抽象，很正常，因为我们都是新时代的孩子，不太理解这个。但是久了就会明白，大家慢慢理解，不要着急，早晚会懂。

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