.第二天早上五点半的时候，叶飞就起了床，这两年来他已经养成了这个习惯，大清早就要起来练武强身。

叶飞站三体式已经两年，已经出了内劲，所以现在他的身体机能远超常人，昨天他虽然经历了许多事情，觉很辛苦，但他休息了一个晚上后，疲乏立消，变得神采奕奕起来。

刷好牙洗完脸，叶飞在衣柜里将李妈交给自己的那套衣服取了出来，这是一套黑色的运动服，董自强平时总是西装革履，穿的像个上班的白领一样，所以这运动服他从未穿过也不稀奇。

叶飞穿上这套黑色运动服，感觉非常的合身。

叶飞轻轻下了楼，怕扰了其他人的清梦。叶飞在别墅里的花草树木之间慢慢穿行，呼吸着早晨清新的空气，感觉神清气爽。

来到练武区后的小院子里，叶飞先是舒展了一下筋骨，然后就开始慢慢打太极，一套完整的杨式太极打完，他就开始塌腰，缩肩，扣胸，站起三体式来，站三体式能使内息越来越充盈，现在叶飞越来越体会到站三体式的好处了。

……

……

大约七点钟的时候，李老爷子也来到了这个花园式的小院子里。

叶飞收了功，对老爷子道：“师傅你起的早啊。”

“你以为我真的老了啊，这拳脚的功夫为师可是一天也没有落下。天气好就在这个院子里打几趟拳，天气不好就在练武厅里练功，练武区的练武厅你还没有去过吧，不过里面没有什么辅助练功的器械，为师今年七十了，不可能再进行说明力量，耐力训练，所以也没有卖什么器械，为师现在只是在养身体罢了。”老爷子声音洪亮，精神焕发，丝毫不像年已古稀之人。

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