更新时间：2013-02-16

到了第二日天还未亮之时，赵云便按着平素的习惯早早的起来。

先是在下人的侍候下洗漱了一番，赵云便在院子了练起了当初从华佗处学来的五禽功法。

五禽戏虽为华佗所创，但也可以说是医家修炼真气的无上法门。赵云得到之后，一日也未曾懈怠，每日练武至于，都要将这五禽功法好好练上即便。

经过了十余年的时间修炼，赵云的修炼也算得上略有小成，在加上对于医学知识的研究，其中的内涵也能够把握到了几分。

具体而言虎属水、鹿属木、猿属火、熊属土、鹤属金，非别对应肾、肝、心、脾、肺五脏。修炼五禽戏之时，便要使真气沿着经脉行走于五脏之间，起锤炼脏腑的作用。

相对而言，武学修炼便要简单许多，无非只有锻骨、易经、洗髓三种法式。

具体而言，便有似乎后世所说的横练功夫，专门来强健体魄。但练到了极处，甚至有着刀枪难入的奇效。

那些绝世武将们，能够在万军之中纵横捭阖，除了铠甲的作用，武艺也武艺达到了这样的水准，如今的赵云也算差不多到了这个境界。

医家和武家的两门两种修炼方式，看似毫无关联，实际上也有相同之处。比如医家从内而外，重视的是养身，重视的是强生健体，而好的身体，却可以为武学修炼提供良好的基础。

而武家功夫从外而内，初始之时极易损伤身体，但到了一定的境界之后，对养身也有一定的好处。

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