且说虚空道人闲时，偶尔寄兴于山水，偶尔也陪着无念禅师下下棋打发下时间。然而，对彭木生的培养也从未放松。

一开始，还是教彭木生一些最基本的东西。也教些气功什么的。比如说教导彭木生练习周天功。

古人把天体的运行类比成人体内气的运行，因此称之为周天功。

这周天功乃是道家内丹术的功法。从唐代钟离权、吕洞宾创立内丹派以来，道家各宗各派都对周天功进行了大量的研究，其中以宋末北派王重阳和南派张紫阳的成就最大。

周天功分为大、小周天功。简单地说，内气沿任脉督脉运行，称之为小周天功；内气沿十二正经、奇经八脉运行，称之为大周天功。周天功基本上包括了道家内丹术筑基、炼精化气、炼气化神、炼神还虚的各个阶段。所以它既是道家内丹术的入门功夫，同时又是一种高层次的法门。

如果修炼此功能够达到产小药，打通任督脉，运行小周天，这就到了炼精化气的阶段。这一过程大约需要一百天左右，也就是古代丹书常提到的“百日筑基”。

再经过一年修炼产大药，三年温养，胎息还丹，就到了炼气化神阶段。炼气化神是高层次的功夫，这一阶段许多功能都会开发出来。

再经过九年修炼，也就到了炼神还虚的阶段，按照古人的说法，这一阶段能够达到超脱分形，羽化登仙的境界。

万丈高楼平地起，虚空道人先教彭木生扎扎实实筑基。待到日后积聚真气到产小药的程度，自然冲开三关，沿任督二脉运行。

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