3花样滑冰

由于需要在重力和惯性的作用下保持一定姿态，花样滑冰运动员的肌肉常常在长度不变的情况下进行收紧.在冰上翩翩起舞时，他们骨盆周围的韧带处于异常紧绷状态。为了达到这种效果，肌肉的紧张程度将大大提高。花样滑冰运动员在一连串滑行中还要跳跃、旋转、正向反向用力等，所以神经系统对肌肉的控制力非常强。运动员有很好的平衡感。

由于要跟着音乐节奏动作，他们的听觉比较发达。

4自行车自行车运动是消耗氧气的有氧运动，因此对耐力素质要求较高。由于运动时间较长，要消耗极大的能量，因此身体会通过消耗一部分体内脂肪来补充能量，这将使体重明显减轻。在比赛中，运动员的心脏每次搏动可泵出血量大约200毫升，使大量含氧的血流充实全身血管，为能量代谢的氧化过程提供了坚实基础。

5百米短跑没有任何一个运动项目能像百米短跑那样，使身体肌肉的无氧代谢能力发挥到极限。在百米短跑中，腿部所有的肌肉都得到了专门的锻练。在百米短跑的前40米，动作剧liè程度极大，因此需要动用肌体内储备的磷酸肌酸。这种化合物储备在肌肉细胞中，在无氧情况下分解后释放出大量的能量。由于整个身体在运动过程中处于高度紧张状态，将分泌出大量肾上腺素。短跑运动员具有最好的神经反射功能、最敏锐的感觉和最快的反应能力。

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